Voor wie (NL) | Welpsy

Voor Wie? (NL)

Ondervindt u gezondheidsklachten waarvoor geen duidelijke diagnose of oplossing lijkt te zijn? Ervaart u symptomen zoals chronische vermoeidheid, depressieve gevoelens, stressgerelateerde klachten of chronische ontstekingen, en heeft u te horen gekregen dat er niets kan worden gevonden, dat u ermee moet leren leven of dat de klachten psychisch van aard zijn?

In mijn praktijk volg ik de principes van functionele geneeskunde: in plaats van enkel uw symptomen te behandelen, focus ik op het opsporen en aanpakken van de dieperliggende oorzaken van uw klachten. Door deze onderliggende factoren te corrigeren, streef ik naar een duurzaam en compleet herstel, waarmee ik u begeleid naar een betere gezondheid en een vitaler leven.

WelPsy is gespecialiseerd in het behandelen van chronische klachten:

Chronisch Vermoeidheidssyndroom (ME/CVS)

Iedereen voelt zich wel eens moe na een intensieve dag, fysieke inspanning of te weinig slaap. Meestal is de oorzaak duidelijk en verdwijnen de klachten na rust. Maar wat als uw vermoeidheid aanhoudt, u nooit uitgerust wakker wordt en zelfs lichte inspanning u volledig uitput? In dat geval is er mogelijk sprake van het Chronisch Vermoeidheidssyndroom (ME/CVS).

Wat is het Chronisch Vermoeidheidssyndroom?

Het Chronisch Vermoeidheidssyndroom, ook wel bekend als ME/CVS (Myalgische Encefalomyelitis), wordt gediagnosticeerd wanneer u langer dan zes maanden kampt met voortdurende en onverklaarbare vermoeidheid. Vaak wordt deze aandoening onjuist behandeld, waardoor cliënten onnodig lang met de klachten blijven rondlopen. In Nederland ervaren circa 60.000 mensen deze onverklaarbare vermoeidheid, voornamelijk vrouwen tussen 25 en 45 jaar oud.

Symptomen van chronische vermoeidheid

De symptomen van ME/CVS zijn divers en verschillen per persoon. De meest voorkomende klachten zijn:

Onverklaarbare en aanhoudende vermoeidheid

Geheugen- of concentratieverlies

Pijn in de keel, spieren of gewrichten

Hoofdpijn

Slaapstoornissen

Verminderde eetlust

Opgezette lymfeklieren in de oksels of nek

Gevoeligheid voor licht, geluid en geuren

Een gemeenschappelijk kenmerk van alle patiënten is dat de vermoeidheid niet verdwijnt na rust en dat fysieke inspanning leidt tot een verergering van de uitputting. Langdurige ME/CVS-klachten kunnen tevens leiden tot psychische klachten, zoals depressie, stemmingswisselingen, paniekaanvallen of angststoornissen.

Behandelingen geschieden door middel van een uitgebreide anamnese, specialistisch laboratoriumonderzoek en een holistische benadering volgens de 5 natuurgerichte principes: energie, prikkeloverdracht, drainage, voeding en geestelijk welzijn. Voor uitgebreide informatie over de 5 principes: https://batc.nl/vijf-natuurgerichte-principes/.

Chronische darmontstekingen: de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa

Iedereen ervaart weleens buikklachten die na een paar dagen rust en hydratatie weer verdwijnen. Maar wat als uw klachten, zoals buikpijn, diarree en vermoeidheid, aanhoudend terugkeren en zelfs verergeren? Dan is er mogelijk sprake van een chronische darmontsteking. In Nederland leven zo'n 80.000 mensen dagelijks met deze aandoeningen, waarvan de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa de meest voorkomende zijn.

De symptomen van de ziekte van Crohn

Indien u al wekenlang kampt met buikpijn en aanhoudende diarree, kan dit duiden op de ziekte van Crohn. Deze Inflammatoire Darmziekte (IBD) kenmerkt zich door ontstekingen in de dunne, dikke en endeldarm. De ontstekingen uiten zich als zweren die, afhankelijk van de diepte, kunnen leiden tot littekenweefsel. Naast buikpijn en diarree zijn de volgende symptomen kenmerkend voor de ziekte van Crohn:

Vermoeidheid

Verstoppingen

Bloedarmoede

Gewichtsverlies

Koorts

Wondjes, vaak in de anale regio

De symptomen van Colitis Ulcerosa

Colitis Ulcerosa vertoont veel overeenkomsten met de ziekte van Crohn, maar het grootste verschil is dat de ontstekingen bij Colitis Ulcerosa beperkt blijven tot de dikke darm. De symptomen van Colitis Ulcerosa zijn:

Diarree

Buikpijn en buikkrampen

Opgezette buik

Misselijkheid en vermoeidheid

Bloedarmoede

Gewichtsverlies en uitdroging (soms)

Incontinentie

Vaak loze aandrang

Soms koorts en verstoppingen

Een persoonlijke aanpak

De ernst van de klachten bij chronische darmontstekingen verschilt per persoon. Bij sommige mensen beperken de symptomen zich tot lichte ongemakken, terwijl bij anderen de ziekte het dagelijks leven volledig domineert. Aangezien de meeste mensen periodes van klachten en klachtenvrije periodes ervaren, vereist de behandeling van de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa altijd een persoonlijke aanpak.

Oorzaken van chronische darmontstekingen

De exacte oorzaken van de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa zijn onbekend, maar onderzoekers vermoeden dat verschillende factoren een rol spelen:

Voeding en dysbiose: Recente onderzoeken suggereren dat de samenstelling van voeding, een disbalans in de darmflora (dysbiose) en het gebruik van pesticiden in de voedselproductie kunnen bijdragen aan het ontstaan van de aandoeningen.

Erfelijkheid: Genetische aanleg speelt een rol. Circa 15% van de mensen met de ziekte van Crohn heeft een familielid met dezelfde aandoening. Bij Colitis Ulcerosa is dit percentage met 25% nog hoger.

Stress: Hoewel stress niet de primaire oorzaak is, beïnvloedt het wel de ernst van de klachten en kan het ontstekingsperiodes triggeren.

Iedereen ervaart weleens stress. Stress is een natuurlijke reactie die u alert maakt en voorbereidt op actie. Deze vorm van stress is functioneel en onmisbaar in het dagelijks leven. Echter, wanneer stress langdurig of chronisch wordt, kan dit leiden tot ernstige lichamelijke klachten. Veelvoorkomende oorzaken zijn conflicten op het werk, relatie- of financiële problemen, of ingrijpende gebeurtenissen. De symptomen variëren van hoofdpijn en slaapproblemen tot rugpijn en hartkloppingen. Als deze klachten uw dagelijkse leven beheersen, is het tijd voor actie.

Wat is chronische stress?

Veel mensen vinden het moeilijk te accepteren dat hun klachten stressgerelateerd zijn, mede door het gebrek aan maatschappelijk begrip. Chronische stress ontstaat wanneer u zich voortdurend in een staat van 'vechten of vluchten' bevindt, zelfs in ontspannen situaties. Dit heeft op de lange termijn een aanzienlijke negatieve impact op uw gezondheid, zoals chronische vermoeidheid, depressieve gevoelens, en geheugen- en concentratiestoornissen. Onbehandelde chronische stress kan uiteindelijk resulteren in een burn-out.

De maatschappelijke impact van chronische stress

Het aantal Nederlanders dat met chronische stress kampt, neemt toe. Uit onderzoek van het Fonds Psychische Gezondheid blijkt dat 25% van de werkende bevolking last heeft van stressgerelateerde vermoeidheid, waarvan 4% tot 7% zelfs burn-outklachten ervaart. De toenemende werkdruk leidt ertoe dat dagelijks ongeveer 50 mensen door chronische stress of een burn-out in de ziektewet belanden. In Nederland kampt momenteel 300.000 mensen met stressgerelateerde psychische klachten, wat de urgentie van dit maatschappelijke probleem onderstreept.

Symptomen van chronische stress

Het herkennen van de symptomen van chronische stress is cruciaal, maar kan lastig zijn vanwege de verscheidenheid aan klachten. Deze symptomen kunnen fysiek, emotioneel en gedragsmatig van aard zijn:

Fysiek: Hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid, veranderde eetlust, versnelde hartslag/ademhaling, hyperventilatie, overmatig transpireren en gespannen spieren.

Emotioneel & Gedragsmatig: Depressieve gevoelens, slaapproblemen.

Van langdurige stress naar burn-out

Wanneer chronische stress onbehandeld blijft, kan dit leiden tot een burn-out. In deze fase beheersen spanningsklachten uw leven, waardoor u zich machteloos voelt en de controle verliest. Een burn-out kenmerkt zich vaak door symptomen die na ongeveer zes maanden ontstaan, waaronder:

Extreme lichamelijke vermoeidheid
Concentratie- en geheugenproblemen
Prikkelbaarheid
Onrustige slaap
Huilbuien

Voortdurend piekeren

Gevolgen van chronische stress

De impact van chronische stress op het lichaam is aanzienlijk. De constante spanning kan de bloeddruk verhogen, leiden tot hartkloppingen en andere gezondheidsproblemen zoals depressie en slaapstoornissen veroorzaken. Een minder bekend, maar ernstig gevolg, is de uitputting van de bijnieren. In reactie op stress maken de bijnieren hormonen zoals cortisol en adrenaline aan. Bij langdurige stress raken de bijnieren overbelast. Dit kan leiden tot te hoge cortisolwaarden, met risico's op depressie, gewichtstoename, diabetes en osteoporose. Bij aanhoudende uitputting wordt juist te weinig cortisol aangemaakt, wat de natuurlijke ontstekingsremmende werking van het lichaam verstoort. Dit kan resulteren in vermoeidheid, pijnklachten, fibromyalgie en een lage bloeddruk.

Het is van cruciaal belang om de gevolgen van chronische stress direct bij de bron aan te pakken.

Uw weg naar herstel

Onderzoek de oorzaak van uw symptomen: Klachten kunnen ook andere oorzaken hebben dan stress, zoals schildklierproblemen, vitaminetekorten of chronische ziekten. Een diepgaand onderzoek kan hierover duidelijkheid geven.
Identificeer de bron van uw stress: In veel gevallen is de oorzaak van chronische stress psychologisch of fysiologisch van aard. Het is essentieel om deze kernbron op te sporen.
Probeer stress te verminderen: Dit is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan. Probeer te achterhalen welke factoren in uw leven energie kosten en welke juist energie geven. Zelfs kleine aanpassingen in uw levensstijl kunnen een significant verschil maken. Echter, bij chronische stress is het verstandig om professionele hulp te zoeken.

Ongeveer een kwart van alle Nederlandse volwassenen krijgt in hun leven te maken met depressie, een aandoening die vaak wordt behandeld met medicatie. Momenteel gebruiken meer dan 1 miljoen Nederlanders antidepressiva. Echter, uit onderzoek blijkt dat deze middelen nauwelijks effectiever zijn dan een placebo, behalve bij zeer ernstige depressies. Desondanks wordt dit voorgeschreven, terwijl bij slechts 30% van de gebruikers sprake is van een ernstige depressie. Bovendien pakken deze medicijnen de onderliggende oorzaak van de aandoening niet aan en gaan ze vaak gepaard met aanzienlijke bijwerkingen.

Wat is depressie?

Een depressie is een complexe aandoening die aanhoudende somberheid en neerslachtige gevoelens veroorzaakt. U kunt zich lusteloos, vermoeid en energieloos voelen. Depressie verdwijnt zelden vanzelf en is de meest voorkomende psychische aandoening, vooral onder vrouwen.

Symptomen van depressie

U kunt spreken van een depressie als u gedurende een periode van meer dan twee weken vrijwel dagelijks de volgende symptomen ervaart:

Voortdurende somberheid en neerslachtigheid
Verlies van plezier of interesse in activiteiten
Slapeloosheid
Aanhoudende vermoeidheid
Veranderingen in eetlust (toe- of afname)
Problemen met concentratie
Een negatief zelfbeeld
Suïcidale gedachten

De oorzaken van depressie

In de conventionele geneeskunde worden depressies vaak toegeschreven aan een chemische disbalans in de hersenen, erfelijke aanleg of ingrijpende levensgebeurtenissen. Echter, recente wetenschappelijke studies tonen aan dat de echte, onderliggende oorzaken (‘root causes’) vaak van fysieke aard zijn.

Deze dieperliggende oorzaken zijn onder meer:

1) Ontstekingen: Chronische, laaggradige ontstekingen op celniveau kunnen een cruciale rol spelen. Onderzoek toont aan dat een verhoogde ontstekingsactiviteit in het immuunsysteem een factor kan zijn in het ontstaan van depressie. Dit kan worden getriggerd door chronische stress, een ongezonde levensstijl of genetische aanleg.
2) Voedingstekorten: Een tekort aan essentiële voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vetzuren (o.a. magnesium, ijzer en aminozuren) kan bijdragen aan het ontstaan van depressie. Een ongezond dieet kan dit risico verhogen.
3) Darmproblemen: Een disbalans in de darmflora (dysbiose) of een 'lekkende darm' kunnen een directe invloed hebben op uw mentale gezondheid.
4) Verstoorde bloedsuikerwaarden: Een ontregelde bloedsuikerspiegel en insulineresistentie zijn nauw verbonden met depressieve klachten en obesitas.
5) Chronische stress: Langdurige stress is een bekende oorzaak van depressie. Stress verstoort het immuunsysteem, wat kan leiden tot ontstekingen.
6) Omgevingsfactoren: Langdurige blootstelling aan schimmel of luchtvervuiling kan ontstekingen triggeren die op hun beurt depressie kunnen veroorzaken.
7) Sociale factoren: Eenzaamheid, sociaal isolement en onverwerkte trauma's kunnen bijdragen aan verhoogde ontstekingswaarden en depressieve gevoelens.
8) Inactieve levensstijl: Een gebrek aan lichamelijke beweging vergroot de kans op depressie.
9) Slaaptekort: Onvoldoende slaap, vaak veroorzaakt door blootstelling aan kunstlicht, verhoogt het risico op depressie en leidt tot verhoogde ontstekingsniveaus in het lichaam.
10) Vitamine D-tekort: Er is een toenemend bewijs dat een tekort aan vitamine D, die ontstekingsmarkers verlaagt, in verband staat met depressie.